كيف تعتنين بشعرك ؟
كيف تمنعين تساقط الشعر...؟
من الأسباب الأساسية لتساقط الشعر هو نقص الفيتامينات في الجسم.. وأن الغذاء المتوازن والمتكامل يفيد في تقوية الشعر، مع العلم أنه ليس بالضرورة الحصول على احتياجات الجسم من خلال الأقراص، فهذا أمر يمكن الاستغناء عنه والاستعاضة عنه بتناول الفاكهة والخضروات والحبوب الكاملة لما تحتوي عليه من فيتامينات مفيدة للجسم. وهذه بعض الاسباب التي تؤدي الي تساقط الشعر:
*نقص البروتين : إن الجسم إذا حرم من البروتين اللازم لنموه فإنه يستخدم الكمية القليلة المتبقية لديه في سبيل تأدية الوظائف الحيوية الضرورية التي تتسم بالأهمية أكثر من نمو الشعر...
*التقلبات الهرمونية والاحتياجات الغذائية للمرأة الحامل : حيث تسبب تزايدا لعدد الشعرات التي تدخل في دور التوقف والتساقط، وبما أن حبوب منع الحمل تعمل على تغيير عناصر التوازن الهرموني فإنها تشارك هي الاخرى في عملية تساقط الشعر.
* التوتر.. تلعب التوترات العاطفية والنفسية دورها في الموضوع
* الأعراض المرضية..مثل اضطرابات الغدة الدرقية وفقر الدم والحني الشديد ونوبات الأنفلونزا الحادة وفقدان الدم الناتجة عن الإصابات المختلفة والأدوية والأدوية المضادة للكآبة والجرعات الكبيرة من الفيتامينات (أ) ولحسن الحظ فإن الشعر يعود عزيرا مرة أخرى كلما زالت العوامل التي سببت ندرته وتساقطه.
والعلاج يكون:
حسب حالة الشعر وحسب الأسباب التي أدت إلى التساقط ونقسمها علي النحو التالي:
* حبوب منع الحمل ... إذا اتضح أن السبب هو تناول المرأة حبوب منع الحمل، فالحل هو استشارة الطبيب باخذ الحبوب الاقل فاعلية وتناسبها دون اضرار جانبية كتساقط الشعر.
* الرضاع... بما ان الطفل يستمد غذائه من الام ، فإذا قصرت الوالدة في تناول المواد الغذائية المناسبة والكاملة فهذا سيؤثر سلبا على شعر الام وهنا ننصح بالغذاء المناسب والفيتامينات التي تساعدها وتوقف التساقط مباشرة.
* القشرة .. أحد الاسباب الاساسية في تساقط الشعر ، ولا يمكننا الا معالجة الفروة من القشرة أولا لانه حين علاجنا للفروة من القشرة يتوقف تساقط الشعر
